СРЕДИ ПОСЛЕДСТВИИ
ОЖИРЕНИЯ - НАРУШЕНИЕ
РАБОТЫ СЕРДЦА, ИЗМЕНЕНИЯ
В РАБОТЕ ОПОРНО-
ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА,
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА
ВЕЩЕСТВ, РАННЕЕ I
СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА
И *
ОЖИРЕНИЕ
Настоящее заболевание,
при котором накопление жира про-
исходит быстрее, чем его распад. Ос-
новная причина — нарушение жи-
роуглеводного обмена, которое при-
водит к усиленному превращению
потребленных углеводов в жиры.
Большую роль в развитии ожирения
играет наследственность, некоторые
заболевания центральной нервной
системы и желез внутренней сек-
реции, нарушение обмена веществ.
В XX веке рост заболеваемости свя-
зан в первую очередь с тем, что люди
стали больше сидеть на одном месте,
меньше двигаться и гораздо мень-
ше думать благодаря автоматизации
многих процессов.
Среди последствий — нарушение
работы сердца, изменения в рабо-
те опорно-двигательного аппарата,
нарушение обмена веществ, раннее
старение организма. Средняя про-
должительность жизни лиц, страда-
ющих ожирением, меньше нормы
на 5-10 лет.
Лучший способ диагностики — кри-
тический взгляд на обнаженное тело
подозреваемого. Если человек вы-
глядит жирным, он, скорее всего,
таким и является.
Лучшее средство для борьбы —
уменьшение потребления высокоуг-
леводной пищи в сочетании с лег-
кими физическими нагрузками, та-
кими как ходьба (не менее 60 минут
в день). Другие способы — липосак-
ция (отсасывание жировых отложе-
ний) и диеты — бесполезны, если го-
ворить о долгосрочных перспекти-
вах. Липосакция, которая, к слову,
стоит от 800 у.е. и выше, не решает
проблемы избыточного веса, она на-
правлена только на коррекцию отде-
льных мест тела.
Интересный факт: 500 г жировой тка-
ни у человека эквивалентны пример-
но 3500 ккал. Энергозатраты при уме-
ренной физической активности со-
ставляют 3000 ккал в день. Если пот-
реблять в день 3100 ккал, что лишь на
3% превышает затраты, то за год это
даст прибавку около 5 кг жира.
М ы и м е е м в в и д у н е с т о л ь к о " р а з -
гу л ь н о е , р а з н у з д а н н о е п и р ш е с т -
во", с к о л ь к о ту о р ги ю , в к о то р о й
у ч а с т в у ю т о д н о в р е м е н н о н е б о л е е
ч е т ы р е х с е к с -п а р т н е р о в . П р а к т и к а
п о к а з ы в а е т (п р а к т и к а н т ы п р о с и л и
н е н а з ы в а т ь их и м е н ), что у с т р о и т ь
н а с т о я щ у ю о р ги ю , н е о г р а н и ч е н -
н у ю " р а з н у з д а н н ы м п и р ш е с т в о м " ,
- д е л о н е п р о с т о е , в о с н о в н о м по
п с и х о л о г и ч е с к и м п р и ч и н а м . Если
д о это го у те б я и тв о е й п о д р у ги
о п ы т а в с в и н г-д е л а х не б ы л о , то з а -
п о м н и : т о л ь к о с о ч е т а н и е ф а н т а -
з и и , т о н к о го в к у с а и ч у в с т в а т а к -
та с п о с о б н о не п р е в р а т и т ь о р ги ю
в б а н а л ь н у ю гр у п п о в у х у . Н еле г-
ко п р и д е т с я и с п о д б о р о м у ч а с -
т н и к о в (н и к а к и х б л и з к и х д р у зе й
и с о м н и т е л ь н ы х л и ч н о с т е й "с у л и -
ц ы " ! В и д е а л е - н е д а в н и е п р и я т -
н ы е з н а к о м ы е , с к о т о р ы м и м о ж -
н о л е гк о р а сс та т ь с я , в с л у ч а е чего ).
С п е ц и а л и с т ы р е к о м е н д у ю т н а ч а т ь
с се к са в т р о е м . Н а й ти т р е т ь е го (и л и
тр е тью ) н е т а к с л о ж н о , к а к п а р у.
Е сл и п о д р у га п р о т и в , н е н а с т а и в а й ,
н о п о ч а щ е м е н я й т е с н е й м е ста ,
п о з ы и а т р и б у т и к у . В к о н ц е к о н ц о в ,
секс в тр о е м с та н е т н е и з б е ж н ы м
д в и ж е н и е м д л я вас о б о и х . В ы в е д ь
у ж е "все п е р е п р о б о в а л и " , а п о с л е
Ж М Ж и л и МЖМ п у т ь к " р а з г у л ь н о -
м у п и р ш е с т в у " о тк р ы т.
.
43
44
45
май
2008
113
